{"id":711,"date":"2023-10-12T18:41:11","date_gmt":"2023-10-12T22:41:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/?p=711"},"modified":"2023-10-13T13:13:34","modified_gmt":"2023-10-13T17:13:34","slug":"numero-doctobre-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/numero-doctobre-2023\/","title":{"rendered":"Num\u00e9ro d&rsquo;octobre 2023"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chers membres de l&rsquo;AMSC,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est avec plaisir que lan\u00e7ons aujourd&rsquo;hui le Communiqu\u00e9 de l&rsquo;AMSC, votre nouvelle infolettre officielle mensuelle!  Suivez-nous chaque mois pendant la saison pour savoir ce qui se passe au plan national et dans nos r\u00e9gions. Ne manquez pas non plus la section Conseils de ski et bien-\u00eatre, qui vous aidera sans aucun doute \u00e0 garder la forme et \u00e0 rester concentr\u00e9s cet hiver. Bonne lecture!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-image-fill has-background\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(238,238,238) 80%,rgb(169,184,195) 100%)\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\" style=\"background-image:url(https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/JE-2020-11-17-CSIA-4531-1024x682.jpg);background-position:50% 50%\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/JE-2020-11-17-CSIA-4531-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-867 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/JE-2020-11-17-CSIA-4531-980x652.jpg 980w, https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/JE-2020-11-17-CSIA-4531-480x320.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-large-font-size wp-block-paragraph\"><strong>NOUVELLES NATIONALES DE L&rsquo;AMSC<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>L&rsquo;INSCRIPTION AUX PROGRAMMES EST LANC\u00c9E! <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est officiel! Les membres en r\u00e8gle peuvent maintenant <strong><a href=\"https:\/\/www.snowpro.com\/fr\/certification\/recherche-et-inscription\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s&rsquo;inscrire \u00e0 un programme de l&rsquo;AMSC<\/a> <\/strong>pour la saison 2023-2024. Veuillez noter que d&rsquo;autres s\u00e9ances seront ajout\u00e9es prochainement. L\u2019inscription \u00e0 l\u2019entra\u00eenement des formateur<strong>\u00b7<\/strong>trice<strong>\u00b7<\/strong>s n\u2019est pas disponible pour le moment; une communication sp\u00e9cifique sera envoy\u00e9e d\u00e8s l\u2019ouverture. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La premi\u00e8re \u00e9tape? Renouveler sa cotisation!<\/strong> Pour pouvoir s\u2019inscrire \u00e0 un programme de l&rsquo;AMSC, vous devez renouveler votre adh\u00e9sion pour 2023-2024. Notez que vous avez jusqu&rsquo;au 31 octobre 2023 pour participer \u00e0 des promotions de renouvellement h\u00e2tif ! <strong><a href=\"https:\/\/www.snowpro.com\/fr\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.snowpro.com\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cliquez ici<\/a><\/strong> pour renouveler votre adh\u00e9sion.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>RENDEZ-VOUS AUX CAMPS JOURN\u00c9ES PRO DANS L\u2019EST ET DANS L\u2019OUEST!&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les camps d&rsquo;automne Journ\u00e9es Pro sont de retour \u00e0 Lake Louise et \u00e0 Tremblant cette ann\u00e9e ! Commencez votre saison en beaut\u00e9 avec un m\u00e9lange de ski, d&rsquo;apprentissage et d&rsquo;activit\u00e9s sociales. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><u>Camp Journ\u00e9es Pro dans l\u2019Ouest<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Camp Journ\u00e9es Pro dans l\u2019Ouest aura lieu \u00e0 Lake Louise du 29 novembre au 1<sup>er<\/sup> d\u00e9cembre 2023. Vous cherchez de l\u2019h\u00e9bergement? <strong><a href=\"https:\/\/book.passkey.com\/event\/50531230\/owner\/56387\/home\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/book.passkey.com\/event\/50531230\/owner\/56387\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/trk.cp20.com\/click\/7qtx-2qk4nr-csbkpu-a38y5wv9\/?_ccCt=7qtx-2qk4nr-csbkpu-a38y5wv9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>liquez ici<\/strong><\/a> pour r\u00e9server votre place au Ch\u00e2teau Lake Louise. Faites vite car l\u2019offre est valable jusqu&rsquo;au 3 novembre 2023 (jusqu\u2019\u00e0 \u00e9puisement des stocks)!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><u>Camp Journ\u00e9es Pro dans l\u2019Est<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Camp Journ\u00e9es Pro dans l\u2019Est aura lieu \u00e0 Tremblant encore cette ann\u00e9e et sera un \u00e9v\u00e9nement de deux jours, soit les 7 et 8 d\u00e9cembre 2023. Vous cherchez de l\u2019h\u00e9bergement? <a href=\"https:\/\/trk.cp20.com\/click\/7qtx-2qk4nr-csbkps-a38y5wv7\/?_ccCt=7qtx-2qk4nr-csbkps-a38y5wv7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Cliquez ici <\/strong><\/a>pour consulter l\u2019offre de Tremblant.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>SONDAGE IPSOS: POUR MIEUX COMPRENDRE LES MEMBRES DE L&rsquo;AMSC<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au printemps dernier, nous avons effectu\u00e9 un sondage, sous la direction de la soci\u00e9t\u00e9 Ipsos Marketing, afin de mieux vous conna\u00eetre en tant que membre et de savoir ce qui vous motive et vous rend actif au sein de l&rsquo;AMSC.&nbsp; Le sondage a permis de recueillir les commentaires de&nbsp; <strong>1621 r\u00e9pondants<\/strong> partout au Canada (taux de r\u00e9ponse de 8,4). <strong><a href=\"https:\/\/csia.snowpro.com\/ServicesServlet\/telechargement\/document\/Resultats_Sondage_IPSOS_2023.pdf\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/csia.snowpro.com\/ServicesServlet\/telechargement\/document\/Resultats_Sondage_IPSOS_2023.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cliquez ici<\/a><\/strong> pour d\u00e9couvrir  une synth\u00e8se des r\u00e9sultats  du sondage !<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>PR\u00c9SENTATION DES RAPPORTS INTERSKI 2023<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Congr\u00e8s Interski 2023 a eu lieu en mars dernier \u00e0 Levi, en Finlande. L\u2019\u00e9quipe Interski de l&rsquo;AMSC est revenue avec une foule de renseignements techniques et de nouvelles id\u00e9es \u00e0 partager avec vous. Voici les rapports pr\u00e9par\u00e9s par MC Baron et Kyle Armstrong au sujet leur p\u00e9riple en Finlande.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/csia.snowpro.com\/ServicesServlet\/telechargement\/document\/Rapport_Interski_Kyle_Armstrong_FR.pdf\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/csia.snowpro.com\/ServicesServlet\/telechargement\/document\/Rapport_Interski_Kyle_Armstrong_FR.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cliquez ici<\/a> <\/strong>pour consulter le rapport de Kyle Armstrong.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/csia.snowpro.com\/ServicesServlet\/telechargement\/document\/Rapport_Interski_MC_Baron_FR.pdf\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/csia.snowpro.com\/ServicesServlet\/telechargement\/document\/Rapport_Interski_MC_Baron_FR.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cliquez ici<\/a> <\/strong>pour consulter le rapport de Marie-Claude Baron.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suivez-nous le mois prochain, alors que d&rsquo;autres rapports des membres de l&rsquo;\u00e9quipe seront publi\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>INTRONISATION AU<\/strong> <strong>TEMPLE DE LA RENOMM\u00c9E DU SKI CANADIEN<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>R\u00e9dig\u00e9 par l&rsquo;\u00e9quipe du <em>TRSCM<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nouvelles passionnantes pour la communaut\u00e9 des pros du ski au Canada! Deux de nos pionniers et l\u00e9gendes seront intronis\u00e9s au Temple de la renomm\u00e9e du ski canadien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout le monde aime les h\u00e9ros, et chaque g\u00e9n\u00e9ration a le sien. <a href=\"https:\/\/www.skimuseum.ca\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Le Temple de la renomm\u00e9e du ski <\/strong>canadien<\/a>&nbsp;a le plaisir d&rsquo;annoncer que deux entra\u00eeneurs seront intronis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Conrad Guay \u2013&nbsp;Entra\u00eeneur : Ski alpin (intronis\u00e9 \u00e0 titre posthume)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Initialement directeur de l&rsquo;\u00e9cole de ski du Manoir Pinoteau au d\u00e9but des ann\u00e9es 1970, puis du Mont Tremblant de 1973 \u00e0 1989, Conrad s&rsquo;est r\u00e9orient\u00e9 vers l&rsquo;entra\u00eenement de ski de comp\u00e9tition, o\u00f9 il a eu une profonde influence sur le d\u00e9veloppement des skieurs de comp\u00e9tition de haut niveau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Joey Lavigne \u2013 Entra\u00eeneur : Ski alpin<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00e9put\u00e9 pour \u00eatre un entra\u00eeneur de ski de comp\u00e9tition attentionn\u00e9, engag\u00e9 et d\u00e9vou\u00e9, Joey Lavigne a eu un impact important \u00e0 tous les niveaux du sport en Ontario et en Alberta, ainsi qu&rsquo;au sein des programmes de l&rsquo;\u00e9quipe nationale, au cours d&rsquo;une longue carri\u00e8re qui a influenc\u00e9 de mani\u00e8re positive des centaines de coureurs de ski.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Le Temple de la renomm\u00e9e du ski canadien Placements Mackenzie<\/em> accueillera l\u2019ensemble de la <a href=\"https:\/\/skimuseum.ca\/fr\/2023\/08\/07\/class-of-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>promotion 2023<\/strong><\/a> lors d&rsquo;un \u00e9v\u00e9nement d\u2019intronisation qui aura lieu \u00e0 Montr\u00e9al le 17 novembre 2023. Joignez-vous \u00e0 nous pour cette soir\u00e9e de gala m\u00e9morable afin de c\u00e9l\u00e9brer chacun de ces dix individus qui ont atteint les plus hauts niveaux de la r\u00e9ussite et qui ont grandement contribu\u00e9 \u00e0 l&rsquo;avancement des sports de glisse au Canada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/skimuseum.ca\/fr\/events\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cliquez ici<\/a> <\/strong>pour en savoir plus sur l&rsquo;\u00e9v\u00e9nement d&rsquo;intronisation et sur le TRSCM.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-image-fill has-background\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(238,238,238) 75%,rgb(169,184,195) 100%);grid-template-columns:47% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\" style=\"background-image:url(https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Image-3-1024x769.jpeg);background-position:50% 50%\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"769\" src=\"https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Image-3-1024x769.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-732 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Image-3-980x736.jpeg 980w, https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Image-3-480x360.jpeg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-large-font-size wp-block-paragraph\">N<strong>OUVELLES R\u00c9GIONALES DE L&rsquo;AMSC<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>QUOI DE NEUF EN ATLANTIQUE?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bonjour aux moniteurs de ski de la r\u00e9gion de l&rsquo;Atlantique; aux ma\u00eetres de l&rsquo;art gravitationnel du ski et aux leaders de la connaissance dans le domaine de la glisse ! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un autre hiver s\u2019installe tranquillement sur les montagnes et notre belle communaut\u00e9 l\u2019attend de pied ferme, les skis fart\u00e9s et aff\u00fbt\u00e9s, et d\u00e9j\u00e0 en position athl\u00e9tique!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On dit que la danse est la forme ultime de l&rsquo;\u00e9motion humaine \u00e0 travers le mouvement du corps.&nbsp; \u00c0 ces personnes, nous disons : \u00ab\u00a0Vous n&rsquo;avez pas vu Nick Pratt skier\u00a0\u00bb.&nbsp; Vous pourrez voir Nick et skier avec lui, ainsi qu&rsquo;avec d&rsquo;autres membres de l&rsquo;Atlantique, dans le cadre de notre <strong>S\u00e9minaire annuel des membres, qui aura lieu du 9 au 11 d\u00e9cembre 2023.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depuis deux d\u00e9cennies, les membres se r\u00e9unissent \u00e0 Qu\u00e9bec pour lancer leur saison avec un encadrement qui les aidera \u00e0 s&rsquo;orienter tout au long de l\u2019hiver.&nbsp; Quel que soit votre niveau, c&rsquo;est la meilleure fa\u00e7on de bien commencer votre saison !&nbsp; Pr\u00e9parez-vous au prochain niveau de certification avec une formation en petit groupe ou am\u00e9liorez votre ski en g\u00e9n\u00e9ral pour rafra\u00eechir votre m\u00e9moire c\u00e9r\u00e9brale et votre m\u00e9moire musculaire sur les raisons pour lesquelles les bottes de ski font si mal le premier jour de ski!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L&rsquo;assembl\u00e9e g\u00e9n\u00e9rale annuelle<\/strong> <strong>aura lieu le 9 d\u00e9cembre en soir\u00e9e<\/strong>. Participez activement et faites de l&rsquo;Atlantique la meilleure r\u00e9gion pour les moniteurs de ski.&nbsp; La saison derni\u00e8re, le conseil de l&rsquo;Atlantique a vers\u00e9 environ 8 000 $ en bourses d&rsquo;\u00e9tudes aux membres. Nous avons \u00e9galement entam\u00e9 un processus d&rsquo;accueil pour les 84 nouveaux moniteurs de niveau 1 de l&rsquo;Atlantique en leur envoyant une lettre de bienvenue et un t-shirt de l&rsquo;AMSC Atlantique !&nbsp; Selon la rumeur, les t-shirts sont si populaires qu&rsquo;on se sent devenir un meilleur moniteur simplement en les portant!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>Temple de la renomm\u00e9e de l\u2019AMSC Atlantique<\/strong> a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 annonc\u00e9 l&rsquo;an dernier. <a href=\"https:\/\/csia.snowpro.com\/ServicesServlet\/telechargement\/document\/CSIA_Atlantic_HOF_2023_FR.pdf\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/csia.snowpro.com\/ServicesServlet\/telechargement\/document\/CSIA_Atlantic_HOF_2023_FR.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Cliquez ici<\/strong> <\/a>pour savoir comment proposer une candidat ou une candidate. La date limite est le 17 novembre 2023. Nous planifions la mise en ligne d\u2019un site Internet pour les moniteurs de ski de l&rsquo;Atlantique qui contiendra tous ces renseignements.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il y a des <strong>postes vacants au conseil d&rsquo;administration de l\u2019AMSC Atlantique<\/strong> ! De plus amples renseignements sur les postes \u00e0 pourvoir, la mise en candidature et le vote vous seront envoy\u00e9s sous peu.&nbsp; Si vous ou un moniteur que vous connaissez souhaitez contribuer \u00e0 la magnificence de la r\u00e9gion de l&rsquo;Atlantique, c&rsquo;est le moment ou jamais!&nbsp; Nous sommes \u00e0 la recherche de personnes pr\u00eates \u00e0 donner de leur temps pour aider \u00e0 organiser et \u00e0 diriger les \u00e9v\u00e9nements et les programmes de la r\u00e9gion de l&rsquo;Atlantique.&nbsp; Les r\u00e9unions du conseil d&rsquo;administration ont lieu en ligne une fois par mois, avec d&rsquo;autres r\u00e9unions de comit\u00e9 et du travail selon les besoins.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parmi les autres \u00e9v\u00e9nements que nous pr\u00e9voyons pour vous dans la r\u00e9gion, il y a le Camp d&rsquo;habilet\u00e9s mi-saison (Skills Camp) et le Spring Fling ! L&rsquo;objectif est de rassembler les membres pour qu&rsquo;ils s&rsquo;entra\u00eenent en dehors du groupe d&rsquo;entra\u00eenement habituel de leur \u00e9cole de neige.&nbsp; Nous sommes \u00e9galement \u00e0 la recherche de nouveaux avantages pour vous, chers membres !<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>QUOI DE NEUF AU QU\u00c9BEC?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le comit\u00e9 de l\u2019AMSC Qu\u00e9bec vous pr\u00e9pare un d\u00e9but de saison des plus excitants !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La saison d\u00e9butera en force avec une activit\u00e9 in\u00e9dite&nbsp;: un apr\u00e8s-midi de ski sur une piste priv\u00e9e \u00e0 de Sommet Saint-Sauveur, Versant Avila ! En effet, joignez-vous aux membres du comit\u00e9 de l\u2019AMSC Qu\u00e9bec pour d\u00e9valer une piste sp\u00e9cialement r\u00e9serv\u00e9e aux membres de l\u2019AMSC le vendredi 17 novembre prochain. Apr\u00e8s vous \u00eatre d\u00e9li\u00e9 les jambes et avoir rencontr\u00e9 vos coll\u00e8gues, vous \u00eates tous invit\u00e9s \u00e0 un cocktail de bienvenue suivi de l\u2019Assembl\u00e9e g\u00e9n\u00e9rale annuelle de l\u2019AMSC Qu\u00e9bec qui aura lieu sur place en fin de journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Continuez de nous suivre; nous vous annoncerons sous peu les activit\u00e9s de la saison 2023-2024 concoct\u00e9es pour vous chers membres du Qu\u00e9bec, dont le programme de formation gratuite \u00ab&nbsp;Jouer sur la neige&nbsp;\u00bb destin\u00e9 aux moniteurs et aux monitrices  et offert conjointement avec votre \u00e9cole de ski, des concours et bien plus encore !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suivez-nous sur <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/amscquebec\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.facebook.com\/amscquebec\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Facebook<\/strong> <\/a>et surveillez vos courriels !<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>QUOI DE NEUF EN COLOMBIE-BRITANNIQUE?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 tous les membres de la Colombie-Britannique,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J&rsquo;esp\u00e8re que vous avez tous pass\u00e9 un \u00e9t\u00e9 formidable et que vous avez eu de belles aventures en v\u00e9lo, en randonn\u00e9e, en camping, en cano\u00eb, en kayak, en SUP, en planche \u00e0 voile ou que vous vous \u00eates simplement d\u00e9tendus sur le quai pour profiter de la brise d&rsquo;\u00e9t\u00e9. Mais lorsque le vent du nord commence \u00e0 souffler et que les feuilles commencent \u00e0 changer, il est temps de commencer \u00e0 penser \u00e0 l&rsquo;hiver. Ici en Colombie-Britannique et au Yukon, on se pr\u00e9pare pour la saison \u00e0 venir et nous sommes impatients de retourner sur les pentes. Voici quelques projets sur lesquels nous travaillons. N&rsquo;oubliez pas de consulter notre site web pour obtenir les plus r\u00e9centes mises \u00e0 jour. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9parez-vous pour l&rsquo;hiver<\/strong> (<strong><em>Get ready for winter<\/em><\/strong>) &#8211; Une s\u00e9rie de vid\u00e9os qui pr\u00e9sentent des conseils de pr\u00e9paration physique pour vous aider \u00e0 d\u00e9marrer la saison. <a href=\"https:\/\/snowprobc.com\/training\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Cliquez ici<\/strong><\/a> pour visionner !<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bourses d&rsquo;\u00e9tudes<\/strong> &#8211; Nous continuons \u00e0 soutenir le d\u00e9veloppement professionnel et la formation continue par le biais de nos bourses d&rsquo;\u00e9tudes. Vous trouverez de plus amples renseignements sur les modalit\u00e9s de candidature sur le site web.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9v\u00e9nements r\u00e9gionaux<\/strong> &#8211; Les <em>Ignition Days, Northern Festival, City Lights, Spring Fling<\/em> reviennent tous cet hiver et de nouveaux \u00e9v\u00e9nements sont \u00e9galement pr\u00e9vus. Les dates et les lieux sont en cours de confirmation et seront bient\u00f4t mis \u00e0 jour sur le site web !<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Concours<\/strong> &#8211; Suivez-nous sur les r\u00e9seaux sociaux @csiabc pour plus de d\u00e9tails sur les concours \u00e0 venir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous sommes impatients de voir les premiers flocons! &nbsp;Au plaisir de vous voir bient\u00f4t sur les pistes !<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-image-fill has-background\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(238,238,238) 75%,rgb(169,184,195) 100%)\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\" style=\"background-image:url(https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/JE-2020-11-17-CSIA-4569-1024x682.jpg);background-position:50% 50%\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/JE-2020-11-17-CSIA-4569-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-738 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/JE-2020-11-17-CSIA-4569-980x652.jpg 980w, https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/JE-2020-11-17-CSIA-4569-480x320.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-large-font-size wp-block-paragraph\"><strong>CONSEILS DE SKI ET BIEN-\u00caTRE<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>OPTIMISER SA MOBILISATION POUR SKIER PLUS LIBREMENT<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>R\u00e9dig\u00e9 par Fr\u00e9d\u00e9rik L\u00e9pine<\/em> \/ <em>Niveau 4 de l&rsquo;AMSC, formateur niveau 4, kin\u00e9siologue<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque skieur devrait d\u00e9velopper une habitude \u00e0 int\u00e9grer r\u00e9guli\u00e8rement des mouvements de mobilisation sp\u00e9cifiques au ski. Ces exercices sont accessibles \u00e0 tous et \u00e0 toutes et peuvent s&rsquo;ajouter \u00e0 une s\u00e9rie de mouvements qui composent un \u00e9chauffement \u00e0 une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement. Ces mouvements qui doivent \u00eatre effectu\u00e9s consciemment et par la pr\u00e9cision de l&rsquo;ex\u00e9cution, am\u00e9lioreront \u00e9ventuellement le contr\u00f4le moteur d\u2019une performance optimale sur neige.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quels sont les objectifs recherch\u00e9s par ces exercices? D\u2019abord, on \u00e9veille la proprioception au niveau du syst\u00e8me nerveux et ensuite, on cr\u00e9e de l\u2019espace afin de valoriser la fluidit\u00e9 dans les mouvements au niveau musculaire et articulaire. Les gestes sont r\u00e9p\u00e9t\u00e9s lentement et l\u2019amplitude de mouvements augmentera graduellement. Globalement, on recherche le d\u00e9veloppement de mouvements contr\u00f4l\u00e9s dans la plus grande amplitude.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les 4 exercices propos\u00e9s ci-dessous sont pertinents afin de dissocier le haut et le bas du corps. Ils portent tous une attention particuli\u00e8re au positionnement du bassin ainsi qu\u2019\u00e0 la capacit\u00e9 \u00e0 tourner les jambes aux hanches pour \u00e9ventuellement effectuer des virages pr\u00e9cis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ant\u00e9version-r\u00e9troversion du bassin<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Cat-2-1024x348.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-740\" style=\"width:698px;height:237px\" width=\"698\" height=\"237\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet exercice populaire est bien connu. La distinction de celui-ci est d\u2019isoler uniquement la bascule du bassin sans impliquer le haut du dos au niveau thoracique. Cette composante apporte une plus grande prise de conscience sans effectuer de compensations.<strong> <\/strong><em> (2 x 8 r\u00e9p\u00e9titions)<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rotations de la jambe allong\u00e9e<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Leg-2-1024x348.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-744\" style=\"width:706px;height:240px\" width=\"706\" height=\"240\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 partir d\u2019une position quadrup\u00e8de neutre \u00e0 la colonne vert\u00e9brale, on ex\u00e9cute des rotations internes et externes de la jambe allong\u00e9e. C\u2019est un excellent exercice \u00e0 consid\u00e9rer afin de cibler les muscles qui permettent la rotation, en plus d\u2019engager un contr\u00f4le afin de stabiliser le bassin sans perdre l\u2019alignement. <em>(2 x 10 r\u00e9p\u00e9titions de chaque c\u00f4t\u00e9)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rotations de la jambe fl\u00e9chie<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Fist-1-1024x516.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-746\" style=\"width:717px;height:362px\" width=\"717\" height=\"362\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet exercice est tout \u00e0 fait coh\u00e9rent avec le ski alpin. Il s\u2019effectue sur une jambe en \u00e9quilibre. Il vise \u00e0 obtenir un bon appui sur le ski ext\u00e9rieur par une meilleure perception des points d\u2019appuis sous le pied. De plus, le bassin demeure fixe tout en effectuant la rotation de la jambe fl\u00e9chie au niveau de la hanche. On dirige le genou au genou et ensuite, le talon au genou. <em>(2 x 5 r\u00e9p\u00e9titions de chaque c\u00f4t\u00e9)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u2019avion<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce d\u00e9fi requiert un niveau d\u2019attention soutenu afin de maintenir l\u2019\u00e9quilibre. Il faut maintenir le regard sur un point fixe et bien contr\u00f4ler les appuis sous le pied. L\u2019objectif consiste \u00e0 tourner le bassin autour de la jambe, qui est allong\u00e9e, comme ferait un avion. Vous allez ressentir un engagement important des muscles fessiers. <em>(2 x 3 r\u00e9p\u00e9titions de chaque c\u00f4t\u00e9)<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Avion-1-1024x573.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-748\" style=\"width:721px;height:403px\" width=\"721\" height=\"403\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces 4 exercices font en sorte de d\u00e9velopper une polyvalence de mouvements. Certains favorisent l\u2019action rotative du f\u00e9mur dans le bassin alors que pour d\u2019autres, c\u2019est le bassin qui tourne autour du f\u00e9mur. Finalement, l\u2019int\u00e9gration de ces mouvements dans votre entra\u00eenement renforcera l\u2019appui du pied ext\u00e9rieur, permettra une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 tourner les jambes et offrira un meilleur positionnement du bassin pour une libert\u00e9 d\u2019action sur neige.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>PRATIQUES EXEMPLAIRES DE YOGA POUR LES SKIEURS ET LES SKIEUSES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.csiacommunique.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/FlowCoach1-3-1024x533.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-797\" style=\"width:359px;height:187px\" width=\"359\" height=\"187\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>R\u00e9dig\u00e9 par Christine&nbsp;Davidson<\/em> \/ <em>Niveau&nbsp;4 de l\u2019AMSC, formatrice niveau&nbsp;3, niveau D\u00e9veloppement Form\u00e9e d\u2019ACA, professeure de Hatha comptant 500&nbsp;heures aupr\u00e8s de la Yoga&nbsp;Alliance<\/em><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>\u00ab&nbsp;Les exercices sont comme la prose, tandis que le yoga est la po\u00e9sie des mouvements. Une fois que vous comprenez la grammaire du yoga, vous pouvez \u00e9crire votre po\u00e9sie de mouvements.&nbsp;\u00bb<\/em>&nbsp;<br>~ Amit&nbsp;Ray<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le yoga pour les skieurs doit suivre les saisons et favoriser l\u2019\u00e9quilibre physique, mental et \u00e9motionnel tout en r\u00e9pondant aux besoins individuels. Les skieurs sont naturellement saisonniers; leur r\u00e9gime se base sur l\u2019arriv\u00e9e et le d\u00e9part de la neige. Le style de yoga choisi doit donc correspondre aux besoins physiques et mentaux du skieur pendant cette p\u00e9riode.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le ski sollicite beaucoup les articulations inf\u00e9rieures, notamment les hanches, les genoux et les chevilles. On pourrait penser que le yoga de haute intensit\u00e9 peut am\u00e9liorer la force des skieurs, mais il pourrait involontairement vider l\u2019\u00e9nergie du corps et le d\u00e9stabiliser.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout comme il existe de nombreuses disciplines de ski, le yoga a lui aussi de multiples formes, chacune mettant l\u2019accent sur des aspects diff\u00e9rents. La cl\u00e9 pour les skieurs est d\u2019adapter le style de yoga aux besoins de la saison et de personnaliser la pratique en fonction du pratiquant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les skieurs, les pratiques de yoga de haute intensit\u00e9 comme le yoga Ashtanga, Flow, Bikram, en salle chauff\u00e9e et athl\u00e9tique ne sont peut-\u00eatre pas les plus appropri\u00e9es. De m\u00eame, les pratiques de yoga qui comprennent des postures de longue dur\u00e9e pendant lesquelles les articulations sont pouss\u00e9es \u00e0 leur limite, comme dans le Yin&nbsp;yoga, peuvent causer de l\u2019hypermobilit\u00e9.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u2019apr\u00e8s mon exp\u00e9rience, les meilleurs styles de yoga pour les skieurs en automne, au printemps et en \u00e9t\u00e9 sont les styles de yoga optant pour des postures d\u2019alignement, comme le yoga Hatha et Iyengar. En hiver, le meilleur style de yoga est une v\u00e9ritable pratique de yoga restauratrice ou douce, qui met l\u2019accent sur la r\u00e9cup\u00e9ration en profondeur et la r\u00e9duction du stress.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faites attention, car de nombreux cours de yoga dits \u00ab&nbsp;restaurateurs&nbsp;\u00bb ne sont que du Yin&nbsp;yoga d\u00e9guis\u00e9. Un v\u00e9ritable cours de yoga restaurateur comprendra beaucoup d\u2019accessoires et l\u2019intensit\u00e9 sera tr\u00e8s faible. Les avantages de cette pratique sont la gu\u00e9rison des tissus et le r\u00e9\u00e9quilibrage du syst\u00e8me nerveux.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le yoga pratiqu\u00e9 correctement favorise l\u2019\u00e9quilibre structurel et la stabilit\u00e9. Il en r\u00e9sulte ainsi une posture impeccable o\u00f9 chaque articulation et chaque muscle fonctionnent de mani\u00e8re optimale. C\u2019est l\u00e0 que la personnalisation devient essentielle. Par exemple, si les quadriceps sont tendus, la pratique doit int\u00e9grer des postures visant \u00e0 les \u00e9tirer tout en renfor\u00e7ant le muscle antagoniste, les ischiojambiers.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recherchez un professeur de yoga qui prend le temps de conna\u00eetre les besoins de ses \u00e9l\u00e8ves individuellement. Il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019avoir un petit nombre d\u2019\u00e9l\u00e8ves par professeur. Si vous pratiquez seul \u00e0 la maison, je vous recommande vivement de pr\u00e9voir quelques s\u00e9ances priv\u00e9es avec un professeur de yoga pour apprendre la bonne technique et obtenir des conseils sur la fa\u00e7on de personnaliser la pratique pour vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs. De nos jours, il est tr\u00e8s facile, pratique et \u00e9conomique de r\u00e9server une s\u00e9ance priv\u00e9e de yoga \u00e0 distance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La magie du yoga consiste \u00e0 renforcer l\u2019attention du skieur aux sensations, \u00e0 \u00e9quilibrer la structure du corps et \u00e0 enseigner le juste \u00e9quilibre entre l\u2019effort et l\u2019abandon. En associant la respiration, le mouvement et la concentration, les skieurs peuvent passer en douceur de la ma\u00eetrise du tapis \u00e0 celle de la montagne.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chers membres de l&rsquo;AMSC, C&rsquo;est avec plaisir que lan\u00e7ons aujourd&rsquo;hui le Communiqu\u00e9 de l&rsquo;AMSC, votre nouvelle infolettre officielle mensuelle! Suivez-nous chaque mois pendant la saison pour savoir ce qui se passe au plan national et dans nos r\u00e9gions. 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