{"id":6165,"date":"2025-07-14T14:50:27","date_gmt":"2025-07-14T18:50:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/?p=6165"},"modified":"2025-07-14T16:06:46","modified_gmt":"2025-07-14T20:06:46","slug":"whats-new-in-atlantic-10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/whats-new-in-atlantic-10\/","title":{"rendered":"QUOI DE NEUF EN ATLANTIQUE?"},"content":{"rendered":"\n

Ce mois-ci, nous explorons comment les activit\u00e9s d\u2019\u00e9t\u00e9 peuvent am\u00e9liorer vos comp\u00e9tences en mati\u00e8re de ski et d’enseignement. Que vous travailliez dans un camp d’\u00e9t\u00e9, que vous fassiez du v\u00e9lo de montagne ou toute autre activit\u00e9 que vous aimez, vous d\u00e9veloppez les sch\u00e9mas moteurs qui se transf\u00e8rent directement sur la neige !<\/p>\n\n\n\n

Rosemary Herron, monitrice de niveau 1 \u00e0 Poley Mountain, passe l’\u00e9t\u00e9 comme directrice adjointe au Camp Glenburn.<\/p>\n\n\n\n

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\u00ab Travailler dans un camp d’\u00e9t\u00e9 me permet d’\u00eatre \u00e0 l’ext\u00e9rieur, c’est gratifiant et cela requiert des comp\u00e9tences similaires \u00e0 celles d’un moniteur de ski.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Le camp m’a appris \u00e0 r\u00e9agir rapidement lorsque des probl\u00e8mes surviennent avec les campeurs. Le m\u00e9tier de moniteur de ski n\u00e9cessite \u00e9galement de savoir r\u00e9soudre des probl\u00e8mes et s’adapter pendant les cours. La capacit\u00e9 \u00e0 s’adapter \u00e0 diff\u00e9rents groupes est importante pour r\u00e9ussir dans ces deux m\u00e9tiers. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Je travaille \u00e9galement avec un groupe de personnes dynamiques au camp. La capacit\u00e9 \u00e0 collaborer efficacement avec les autres est tr\u00e8s pr\u00e9cieuse lorsque l’on travaille dans une \u00e9cole de ski. \u00bb<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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On aper\u00e7oit souvent Tom Hill, un moniteur de niveau 3 et formateur de niveau 1 \u00e0 Wentworth, en train de faire du v\u00e9lo dans la vall\u00e9e de Wentworth.<\/p>\n\n\n\n

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\u00ab Le printemps peut \u00eatre assez capricieux ici – j’essaie de poursuivre ma saison de ski aussi longtemps que possible, mais \u00e0 la fin du mois d’avril, la temp\u00e9rature s\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement suffisamment r\u00e9chauff\u00e9e pour que je passe \u00e0 autre chose.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Le cyclisme est mon sport principal d’intersaison, et il pr\u00e9sente de nombreux avantages pour le ski en mati\u00e8re de comp\u00e9tences et de condition physique. Le v\u00e9lo de route et de gravier m’ont permis d’am\u00e9liorer mon endurance, ce qui r\u00e9duit la fatigue lors d’une longue s\u00e9rie de virages courts ou de bosses. Une fois les pistes ass\u00e9ch\u00e9es, le VTT est fantastique pour la coordination et l’\u00e9quilibre, la visualisation des lignes et la r\u00e9action au terrain.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La communaut\u00e9 est \u00e9galement formidable, de nombreuses familles choisissant de passer leurs week-ends ici pendant les quatre saisons.<\/em> \u00bb   <\/p>\n<\/div>

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Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 ce qui se passe dans notre cerveau pendant ces activit\u00e9s d’\u00e9t\u00e9 ? Ron Betts, formateur de niveau 4 bas\u00e9 en Nouvelle-\u00c9cosse, explique quelques aspects scientifiques de ce ph\u00e9nom\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n

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\u00ab <\/em><\/strong>C’est Harold Shim, m\u00e9decin urgentiste et coll\u00e8gue guide de ski, qui m’a parl\u00e9 pour la premi\u00e8re fois du terme \u00ab engramme \u00bb. Les engrammes, ou plus pr\u00e9cis\u00e9ment les engrammes moteurs, sont essentiellement la fa\u00e7on dont notre cerveau enregistre les sch\u00e9mas moteurs. Chaque fois que nous apprenons un nouveau mouvement ou une nouvelle s\u00e9quence de mouvements, ces souvenirs enregistr\u00e9s indiquent \u00e0 nos muscles quand se d\u00e9clencher, dans quel ordre et avec quelle intensit\u00e9. J’entends souvent les gens utiliser le terme de \u00ab m\u00e9moire musculaire \u00bb. C’est \u00e0 peu pr\u00e8s ce que sont les engrammes, des m\u00e9moires enregistr\u00e9es qui nous aident \u00e0 effectuer une s\u00e9rie de mouvements. Lorsqu’ils se d\u00e9veloppent, ils nous permettent d’effectuer des mouvements physiques de mani\u00e8re efficace, sans y penser consciemment.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Les engrammes ne sont pas statiques, ils ont une plasticit\u00e9 neuronale et peuvent s’am\u00e9liorer et s’affiner avec la pratique et la r\u00e9p\u00e9tition.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Qu’est-ce que tout cela a \u00e0 voir avec une bande de moniteurs et monitrices de ski ? Certaines \u00e9tudes montrent que l’apprentissage d’engrammes dans un sport peut se traduire par des am\u00e9liorations dans d’autres sports. Disons que nous pratiquons le VTT et que nous nous entra\u00eenons \u00e0 prendre des virages ou \u00e0 courir sur les sentiers, o\u00f9 nous devons \u00eatre agiles et placer nos pieds avec intention. Ces engrammes se transf\u00e9reront \u00e0 la neige. Si vous vous adonnez \u00e0 un nouveau loisir ou \u00e0 un nouveau sport, vous d\u00e9velopperez r\u00e9ellement cette plasticit\u00e9 neuronale.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Il y a un vieux dicton que je r\u00e9p\u00e8te souvent : \u00ab Si tu te reposes, tu rouilles \u00bb. Si vous voulez \u00eatre au meilleur de votre forme pour l’hiver prochain, commencez d\u00e8s maintenant. D\u00e9veloppez de nouveaux engrammes et gardez votre cerveau souple. J’ai h\u00e2te de savoir ce que vous avez appris cet \u00e9t\u00e9<\/em> ! \u00bb<\/p>\n<\/div>

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S<\/em><\/p>\n\n\n\n

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D\u00e9couvrez ce qui se passe en Atlantique !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6268,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-6165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites-regionales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6165"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6267,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6165\/revisions\/6267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}