{"id":4756,"date":"2025-02-12T16:43:28","date_gmt":"2025-02-12T21:43:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/?p=4756"},"modified":"2025-02-13T12:03:43","modified_gmt":"2025-02-13T17:03:43","slug":"mental-health-benefits-of-downhill-skiing-a-thrill-for-the-body-and-mind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/mental-health-benefits-of-downhill-skiing-a-thrill-for-the-body-and-mind\/","title":{"rendered":"LES BIENFAITS DU SKI SUR LA SANT\u00c9 MENTALE : UN PLAISIR POUR LE CORPS ET L\u2019ESPRIT"},"content":{"rendered":"\n

R\u00e9dig\u00e9 par Juli Fyfe, BSc, MA, psychoth\u00e9rapeute autoris\u00e9e et monitrice de ski de niveau 2 de l’AMSC<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Juli Fyfe pratique le ski depuis 54 ans et elle est monitrice de ski depuis plus de 42 ans; elle enseigne \u00e0 Hidden Valley Highlands \u00e0 Huntsville en Ontario. Elle est aussi psychoth\u00e9rapeute autoris\u00e9e en Ontario.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Les bienfaits du ski alpin sur la sant\u00e9 mentale : Une exploration personnelle du corps, de l’esprit et de la famille<\/h1>\n\n\n\n

Plus jeune, le ski \u00e9tait plus qu’un simple sport, c’\u00e9tait un mode de vie. Mes souvenirs d’enfance sont remplis de matin\u00e9es pass\u00e9es \u00e0 d\u00e9valer les pistes, de lunchs et de chocolats chauds. Ce sont aussi des soir\u00e9es \u00e0 partager des histoires avec les amis et la famille sur les aventures de la journ\u00e9e. J’ai eu la chance de voir le monde \u00e0 travers le prisme du ski, non seulement en tant qu’athl\u00e8te, mais aussi en tant que monitrice de ski et, plus tard, en tant que psychoth\u00e9rapeute. Au fil des ans, j’ai appris \u00e0 appr\u00e9cier les bienfaits du ski non seulement sur le corps, mais aussi sur l’esprit, ce que je constate aujourd’hui dans ma propre vie et dans celle de mes client\u00b7e\u00b7s.<\/p>\n\n\n\n

Le ski offre une combinaison unique d’effort physique, de connexion avec la nature et de lien social, autant d’\u00e9l\u00e9ments qui favorisent le bien-\u00eatre mental. Gr\u00e2ce \u00e0 mon exp\u00e9rience de skieuse et de monitrice, j’ai pu constater que le ski peut \u00eatre un outil puissant pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 mentale et qu’il a un impact non seulement sur le bien-\u00eatre individuel, mais aussi sur la dynamique familiale.<\/p>\n\n\n\n

Voici une exploration plus personnelle de la fa\u00e7on dont le ski alpin favorise le bien-\u00eatre mental, de la joie du mouvement physique jusqu’aux liens profonds qui se cr\u00e9ent lorsque l’on skie ensemble.<\/p>\n\n\n\n

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Lire la suite…<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Juli Fyfe, monitrice de niveau 2 de l’AMSC et psychoth\u00e9rapeute, explique les multiples avantages du ski.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4922,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-4756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-de-ski-et-bien-etre"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4756"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5074,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4756\/revisions\/5074"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.csiacommunique.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}